宮古島　加圧スタジオＭＥＧＡ１０７

今はコロナも落ち着いてきていますが、

夏のコロナ時に、仲良くしていたお客様のＭさんが東京へ戻ってしまいました・・・

Ｍさんは、ゴルフが好きでお洒落で、私より宮古島に詳しくて、私と同じお酒が好きで

毎回、楽しかったんです

『実は、帰ることにしたんだ・・・』って聞いたときは、涙ウルウルしてしまいました。

このブログ見てくれてるかな～

Ｍさん、今度宮古島へ来た時は、絶対に沖釣り行きましょうね

そして、釣った魚を刺身にして、一杯飲みましょうね

『今日は、あのお客さんの日だ』と、楽しみにしていますが

毎週会っていた人と会えなくなると、やっぱり寂しいもので。

毎回〇〇さんロスになってしまいます

宮古島出身の方だけでなく、移住してきた方も多いので

遠くへ引っ越さないでよ～と願っていますが・・・。

そんなこんなで、この加圧スタジオＭＥＧＡ１０７は、ゆるりとトレーニング出来る場所となっているかと思います

最近は、50代から60代のお客様が多い？というよりも、20代～40代よりも頑張ってるように思います。

健康を維持して、筋力つけて、若々しく楽しく過ごしたいですもんね

私も久しぶりにトレーニングして、

『みんな、凄いな～』と感心してるところですが

感心していないで、日々頑張ろうと決意した11月です。

本当に、年齢って何のこと？と言わんばかりに、若くて素敵な方で、私も使おうと思って即使わせてもらっています。

お客様から「下地さんって何歳？」って聞かれるときは、「暦年齢では、一応〇〇歳ですよ」と。

この歳だから仕方ない。とか更年期とか言っている場合ではない！！！

なんて素敵な言葉。

カレンダー年齢（暦年齢）

最近、さんま御殿（さんまさんが好きです）見ていると、

アンミカさんが年齢を背番号だと話していました。

うんうん。そうだよね～

と、私も歳を言い訳にせずにポジティブにいきたいなと思いました。

暦年齢で還暦になった時に、同級生と再会する事があると思うので、

「元気だね～」と言ってもらえるように、トレーニングも顔晴るぞ

T.Kさん（50代）

週１度、１カ月半

マッサージへ通うこともあったけど、自分で身体を動かす方が気持ちいいと娘さんと3人で通ってくれています。身体の調子が良くなってると感じているようでうれしいです。

T.Sさん（40代）

月に１度～最近では週に１度

体重はあまり変化はないけど、体脂肪が物凄く落ちているので効いているのではと、普段でもウォーキングしてるみたいです。パンツがすっと穿けるようになってるそうです。私から見ても、顔がほっそりしてます。自分の理想に向けて頑張ってね

Y.Sさん（60代）

週に１度、8カ月経過

平熱が３５．４℃から最近は３６℃台になっているとの事。代謝が良くなってるようです。私も嬉しいです

T.Sさん（30代）

来店時、大転子を引っ込めてかっこよくスキニーをはきたいと言っていました。彼女は物凄く細くて横から見ても薄い体形だったので、お尻に厚みがあるといいねという事で、お尻中心のトレーニングをしていました。週に１度で７回目のトレーニング後、『お尻が桃みたいに丸くて奇麗！！彼女のお尻こんなだったっけ～？』な～んと！気づいたら、お尻に丸みが出て厚みもでていたんです

二人で喜んで、お尻の写真を何枚も撮ってました。もう少しトレーニングして、更なる美尻を目指して一緒に頑張りたいと思っています

Y.Tさん（50代）

週に１度、2カ月弱

仰向けになって腹筋が出来ないので、それ以外のトレーニングに励んでますが、ある日お腹周りがすっきりしたように見えたので聞くと、お風呂に入った時に痩せたと実感するそうです。坐位での腹筋で物足りないと思いますが、私も頑張ります。健康は、本当に一番の資本だと最近つくづく感じているのですが、お孫さんと走り回ったり抱き上げたり出来るように微力ながらお手伝いさせてくださいね

S.Hさん（50代）

週に１度、3カ月弱

華奢な身体で、体力・筋力をつけたいと通ってくれてるお客様です。

旦那様へ内緒で通ってます。最近、筋肉がほんの少しついてきてるようで、スクワットやランジも頑張っています。

もう少し筋肉がついたら、旦那様へ教えたいですね

たかが30分の運動なのに、こんなに効果があるなんて嬉しいですよね？

マンツーマンなので、お客様同士お話しする事はないのですが、コロナが終息した際には、みんなでＢＢＱなんかしながら美味しい美酒でもいいな～なんて勝手に想像しています。トレーニングしながらお話し聞いてると、触発されることだらけで、そんなお客様同士だと更にパワーアップ出来そうで楽しそうだなと勝手に考えたりしています。

長くなりましたが、以上です

加圧スタジオＭＥＧＡ１０７より下地です。

今日は、お客様の声（効果）をお知らせしたいと思います。

まだお試ししていない方や、通ってるけど効果がまだ・・・と感じている方へも励みになればと思います。

Y.Sさん（60歳）

週に１度5か月経過。

体重は２～３キロ落ち、頭痛薬を時々飲んでいたが、気づいたら最近は飲んでいないとの事。

パンツがすっと穿けるようになったとの事。

by下地（体重はそんなに落ちてないようだが、全体的にすらっとした印象です）

S.Sさん（30代）

週に１度、3か月経過。

体重は測っていないが、お腹に線が出てきたとの事。

職場では、病気になったんじゃないかと心配されるほど。

by下地（S.Sさんは自宅でもトレーニングをしているので、その効果が出たと思いますが、顔も小さく小さくなって、私なんかより全然トレーナーという感じで、触発されています）

A.Sさん（30代）

週に１度、1か月経過。

汗をかくようになったとの事。

by下地（冷え性や汗をかかないという女性は結構いますが、１か月位で改善される方が多いようです。中には、１度通っただけで、代謝が良くなった気がするという方もいましたが、その真偽は・・・）

M.Tさん（60代）

週に1度、2カ月半経過。

脚の隙間がおおきくなって、昔のパンツが入るようになったとの事。体重は3キロ痩せたので、あと5キロ目標。週に１度を３～４日周期にして昔のようにスカートをはいてパンプスを履きたいとの事

ｂｙ下地（M.Tさんは、自宅では白米を玄米か雑穀米に変更、ストイックにならず白米の時もあるそうですが、食生活も考えて頑張ってるようです。元々、脚がまっすくでモデルさんのような脚なので、あと5キロ痩せた時の姿も楽しみにしています。）

M.Tさん（30代）

週に1度、3カ月経過。

背中・足が引き締まったと感じているとの事。

ｂｙ下地（ボンキュッボンで羨ましい体形の方で、彼女と話をしていると楽しくて次のお客さんがいないと長々とおしゃべりしてしまいます。本人はまだまだ希望の体形になっていないそうなので、頑張ってメニュー考えようと思います。無駄な肉が無いので、この調子で頑張ってね）

M.Iさん（40代）

週に1度、2カ月経過。

ｂｙ下地（東京に住んでいる時に加圧に通ってらっしゃった経験者の方ですが、この方は他の方と比べてもそこまできついトレーニングはしておらず、ストレッチ的なものが多いです。が！！！3キロは落ちたとの事。でも、まだまだ目標体重に達していないとの事なので、一緒に頑張っていきたいと思います。）

私自身が、全くトレーナーぽっくないのでお喋りしやすいのかもしれませんが、お客さんに美や食、政治経済？、育児や嫁姑に関するお話をしていただけるので、勉強にもなりお客さんとの会話が一番楽しいです。

ただ・・・

トレーニングってきついものですよね。

でも、週に1度で、しかも30分だけでいいのであれば、出来そうだと思いませんか

たかが30分ですが、トレーニング後は筋肉痛になるほどきついこともあります。

（人によっては、軽めの圧になるので筋肉痛にならないようなトレーニングやリハビリもあります）

継続するのは難しいが、週に1度30分のみ（←しつこい）、お試しどうですか。

でも、扉の上の方に巣を作っていたので何度も落ちてくるんです。

一度は私自身でひなを戻したものの（素手で触れないので紙皿で掴んで）、

何度も落ちてきて。

ある日、お店の前で缶コーヒーを買いに来たまるちくタクシーのおじさんへ

「ひなを戻して欲しい」とお願いすると

「可哀想に。どれどれ。」と優しく戻してくれ、親がエサを運ぶ姿を見届けてまたタクシーの仕事へ出かけていきました。

次の日は、前を歩いていた高校生の男の子たちとカップル数名。

またお願いしました。

この子達も、脚立へ登り巣の奥へ奥へと戻してくれました。

巣へ戻してくれた男の子のうちの一人は、ネクタイに糞がついてしまって・・・

しかも何とその日は入学式。高校一年生の子でした。

ごめんね・・・。

ありがとう。

ひなは、何度も落ちて命を落としてしまった子もいたけど

最後の1匹は無事巣立っていったようです

まるちくタクシーの友利さん（勝手にタクシーの中見て名前を控えました。今度、お礼にコーヒー持っていきますね）

と、実業高校の新入生の優しい子達へ、ありがとうございました。

友利さんと高校生の子達へ、良い運がつきますように。

宮古ストーリー３月号に掲載させてもらいました。

朝から、何件か「加圧やってみたい」という連絡も早速いただきました←照れてる絵文字のつもりですが、この絵文字の使い方で当たっているのでしょうか・・・

わーい！有難うございます

広告の効果って大きいんですね。

一人では何にも出来ないのに、宮古ストーリーの日野さん、前回はりっぷるの福原様のお力を借りてお客様が少しずつですが出来ました。

前面に表立って宣伝できない（内弁慶です・・・）ので、こっそりひっそりとやってきましたが、今回はほんの少し写真が載って調子に乗ってます。

広告会社の力って凄いなとしみじみと感じています。

あと、事業を成功している方は、やはり表に出て自分自身であったりお店であったり宣伝してるのでしょうね

尊敬です

自分に自信を持って大きい声で宣伝できるように、もっと成長しなきゃいけないとも感じた一日です。

ワイドー

こんにちは。

加圧スタジオＭＥＧＡ１０７の下地です。

加圧に通っていただいている方の最高は60代後半でしたが、なんとっ更新致しました。

８６歳のあぱらぎおばあちゃんです

お子さんとお孫さんといらっしゃいました

脚が弱ってきているのでリハビリしたいという事で来てくれましたよ。

私は、おばあちゃんっ子だったので、昔の話をしてくれたり、お子さんやお孫さんの自慢話（褒め続けていると、よりそうなっていくと仰っていました）、お孫さんと歌ってくれたりと、本当に心が温かくなりました。

連れてきてくれたTHさん、有難うございます。

リハビリして足腰強くして、もっともっと家族の為に長生きしてくださいね～

おばあちゃんがいるって幸せな事です。

私は、ＭＥＧＡおばあにはいつも「120歳まで長生きしてよ～」って言っていました。

健康で長生きして、歌を歌ったり美味しいご飯を食べたり、美しい景色をみて、子供やお孫さん、曾孫さんをみばかってほしいです。

私はＭＥＧＡおばあに会えないけれど、間違いなく傍で見守ってくれていると強く信じています。

がんずーうやきって、素敵な言葉（方言）ですよね

友達Ｔさんのお孫ちゃんです

https://youtu.be/i0G7jqO40pI

（YouTube動画の張り付け方が分からない・・・(つд⊂)ｴｰﾝ）

縮小して、なんとかそのまま動画載せます。

また来たいと言ってはくれるものの、その日のトレーニング終わりには筋肉痛？になってるのか親に甘えて帰っていきます。

その親子の姿が可愛くて微笑ましくてたまりません

このブログを見ていただいた方も、目に入らなかったという方もみんなみんな、

コロナに負けるな！エイエイオー

最近、bb.comに掲載していただくことで男性の方からもお問い合わせが来るようになりました。

加圧トレーニングは、腕のつけ根、足のつけ根を専用ベルトで巻いてトレーニング致します。

加圧スタジオＭＥＧＡ１０７では、残念ながら男性のトレーナーがいなく、現在は女性専用として営業しております。

コロナも落ち着いて、お店の営業としても順調に進められるようであれば（恥ずかしい話ですが、順調ではありません・・・）、沖縄本島にいらっしゃっる男性のトレーナーを週に一度出張して来てもらいたいなと勝手に考えております。が、まだまだ先の話で、今しばらくは、女性専用として営業させてください。

お問い合わせいただいた男性の方、申し訳ございません。

（このブログをご覧にならないかもしれませんが）

今現在は、若い方以上に５０歳以上の方も頑張っていらっしゃっています。

体重を落としたい、体力をつけたい、人それぞれですが、やはりいつまでも若々しく素敵でありたいという姿は美しいですよね

私も、お客様が希望しているトレーニングを提供できるように頑張りたいと思います。

話は変わりまして、私は大和食堂のそばが大好きです。

一日おきに食べたいくらい大好きです。

今は家族がいるので、週に一度しか行けませんが、体調（体重等含め）管理をして、ずっとずっと大和食堂のそばを食べれるように、そして週に二度行けるように身体も仕事も頑張ります